Die meisten Ratgeber zum Zeitmanagement für alle, die mit Gitarre lernen 40+ starten, geben fast einstimmig dieselbe Antwort auf die Frage, ob es besser ist, drei Mal die Woche neunzig Minuten am Stück zu üben oder fünf Mal die Woche eine Viertelstunde: lieber lange, konzentrierte Blöcke als eine zerstückelte Lernstrategie mit kurzen Einheiten. Genau diesem Rat bin ich selbst monatelang gefolgt, mit der festen Überzeugung, dass sich ein Problem wie dieses am Ende doch wie ein Projekt planen lässt. Die Grundannahme dahinter hält einer genaueren Prüfung aber nicht stand – jedenfalls nicht für den Teil des Lernens, um den es beim Wiedereinstieg wirklich geht.
Der Mythos vom 90-Minuten-Deep-Work-Block
Lange Blöcke klingen nach Effizienz, und aus Sicht eines Projektleiters ist das nachvollziehbar: weniger Rüstzeit im Verhältnis zur Netto-Übungszeit, ein klar abgegrenzter Termin im Kalender, das Gefühl, wirklich etwas geschafft zu haben. Neunzig Minuten am Stück schienen mir deshalb lange der Königsweg, drei Mal die Woche fest im Kalender blockiert wie ein Projekt-Meeting – ein Ansatz, der ziemlich genau zu einem Mann Mitte vierzig passt, der sein Leben lieber in Tabellen sortiert als sich mit der eigenen Midlife-Krise auseinanderzusetzen.
Für die reine Ausdauer beim Songspielen stimmt das vermutlich sogar. Für den Aufbau von Bewegungsroutinen bei Akkordwechseln gilt aber etwas anderes, und genau daran hängt bei Wiedereinsteigern der größte Teil des Fortschritts.
Was kurze, häufige Einheiten mit dem Griffwechsel machen
Vier bis fünf kurze Einheiten à fünfzehn bis zwanzig Minuten pro Woche bauen motorische Routinen beim Griffwechsel nachweislich besser auf als zwei längere Einheiten mit derselben Gesamtdauer. Das deckt sich mit dem, was ich seit der Umstellung selbst beobachte: Nicht die Gesamtzahl an Minuten pro Monat entscheidet, sondern wie oft das Gehirn denselben Bewegungsablauf in kurzen Abständen wiederholt. Wer sich für die neurologische Seite interessiert, findet auf Wikipedia unter dem Stichwort Myelin die Grundlagen dazu, warum Wiederholung mit Pausen offenbar wirksamer ist als eine einzelne lange Belastung.
Der Beleg dafür kam nicht aus einer Tabelle, sondern beim Einparken vor der Arbeit: Ich ertappte mich dabei, wie ich ein Riff, an dem ich mich früher grundsätzlich verhaspelt hatte, im Kopf sauber und ohne Nachdenken durchspielte. Kein bewusstes Üben, einfach nur eine Bewegung, die inzwischen sitzt.
Größere Blöcke haben trotzdem ihre Berechtigung, nur nicht dort, wo die meisten sie einsetzen. Für neue Songs mit mehreren Teilen, für zusammenhängende Rhythmus-Patterns oder für Flow-Zustände, die sich ohnehin erst nach einer gewissen Anlaufzeit einstellen, bleibt ein längeres Zeitfenster sinnvoll. Für das reine Einschleifen von Griffwechseln – also genau das, woran Wiedereinsteiger in den ersten Monaten am meisten arbeiten – ist Frequenz wichtiger als Dauer.
Zeitmanagement fängt bei der Rüstzeit an
Bei kurzen Einheiten wiegt jede Minute Rüstzeit doppelt so schwer wie bei einem langen Block. Wer die Gitarre nach jeder Session wieder einpackt, verschenkt bei fünfzehn Minuten geplanter Übungszeit einen unverhältnismäßig hohen Anteil an reiner Vorbereitung – Instrument holen, stimmen, Notenmaterial suchen. Das Instrument griffbereit zu halten, ist deshalb keine Nebensache, sondern der erste Schritt jeder ernsthaften Lernstrategie für Berufstätige.
Bevor ich bei dieser Vier-mal-die-Woche-Struktur gelandet bin, hatte ich es mit einer Gitarren-Lern-App auf dem Smartphone versucht, die jede Übung in kleine, gamifizierte Erfolgsmeldungen zerlegte. Nach drei Wochen habe ich sie wieder deinstalliert – die künstlichen Bestätigungstöne nach jedem Minischritt nervten mehr, als sie motivierten, und am eigentlichen Griffwechsel änderte sich dadurch nichts. Strukturierte Wiederholung braucht offenbar keine Gamification, sondern einfach nur einen festen Platz im Kalender.
Lohnt sich das Abo überhaupt noch?
Kurs-Abos liegen bei mir meistens bei etwa 25 Euro im Monat, und ein kurzer Blick auf die reine Rechnung lohnt sich trotzdem. Bei zwölf Stunden Übungszeit im Monat – realistisch bei vier bis fünf Kurzeinheiten pro Woche – landet man bei rund zwei Euro pro Übungsstunde. Meinem Kollegen Stephan Brückmann, dem ich als Erstem von diesem Comeback erzählt hatte, musste ich diese Rechnung kaum erklären: Von Musik versteht er nichts, aber eine Tabelle mit Kosten pro Übungsstunde leuchtet ihm sofort ein.
Ein Leser aus dem Forum, Günter Raake, Ingenieur aus Frankfurt und kurz davor, denselben Wiedereinstieg zu wagen, wollte von mir vor allem eine einzige Zahl wissen: was am Ende eine Übungsstunde wirklich kostet, Abo eingerechnet. Ob sich dabei ein Abo oder ein Einmalkauf mehr lohnt, hängt stark von der eigenen Kündigungsdisziplin ab – die Details dazu habe ich in einem eigenen Beitrag zu Gitarrenkurs Abo oder Einmalkauf durchgerechnet. Für Günter zählt am Ende ohnehin nur, was unter dem Strich pro Stunde stehen bleibt.
Diese Fragen bleiben hier bewusst offen
Manche Fragen bleiben in diesem Text bewusst unbeantwortet, weil sie ein eigenes Kapitel verdienen. Welcher Kurs pro investiertem Euro den meisten Fortschritt bringt, ist so ein Thema für sich, und welches Equipment sich für den Wiedereinstieg überhaupt lohnt, eine andere Rechnung. Wie man Fortschritt sauber misst, statt sich auf das reine Bauchgefühl zu verlassen, würde diesen Beitrag ebenfalls sprengen.
Auch die Wahl zwischen E-Gitarre und Akustikgitarre für den Neustart nach Jahrzehnten Pause ist eine eigene Baustelle – dazu habe ich aufgeschlüsselt, welche Akustikgitarren-Kurse sich für Erwachsene wirklich lohnen. Das Kleingedruckte bei kostenlosen Testphasen und das Lernen ganz ohne Noten gehören ebenfalls nicht hierher, genauso wenig wie die Fingerfertigkeit als Wiedereinsteiger jenseits der Vierzig, die noch mal andere Übungsprinzipien braucht als der reine Zeitplan.
Die praktische Regel bleibt trotzdem einfach: Wer als Berufstätiger wenig Zeit hat, sollte nicht nach dem nächsten freien Neunzig-Minuten-Fenster im Kalender suchen, sondern nach vier oder fünf Fünfzehn-Minuten-Lücken in der Woche – vor der ersten Videokonferenz, in der Mittagspause, kurz vor dem Schlafengehen. Fortschritt entsteht nicht durch die Länge einer einzelnen Session, sondern durch Wiederholung in kurzen Abständen. Neunzig Minuten am Stück fühlen sich nach mehr Kontrolle an, aber für den Griffwechsel bringen sie weniger als vier kurze Termine mit sich selbst.